Als Selbstständige kennst du das sicher: Du hast 100 Dinge im Kopf, 20 Tabs offen, zig Aufgaben auf deiner Liste – aber du weißt nicht, womit du anfangen sollst.Das fühlt sich…
1000 Zettel, Post-its am Monitor, eine App für privat, eine für Business, dazu „hab ich im Kopf“… und trotzdem das Gefühl, ständig etwas zu vergessen? Genau darüber spricht die Podcastfolge „Warum…
Du planst jede Woche motiviert – und trotzdem fühlt sich dein Kalender oft eher nach „Dauerstress“ als nach Klarheit an?Dann fehlt in deinem System sehr wahrscheinlich ein Baustein: die Wochenreflexion.In dieser…
Realistisch planen: Warum deine Pläne oft scheitern – und wie du sie tragfähig machst Viele Selbstständige kennen das: Du planst hochmotiviert deine Woche, setzt dir ambitionierte Ziele – und schon…
Warum viele Pläne scheitern (und warum es nicht an dir liegt) Die häufigsten Stolpersteine: Wunsch statt Realität: 20 Tasks in 90 Minuten quetschen. Kein Überblick: Nur tageweise planen – ohne Wochenbild fehlt…
Trifft Perfektionismus „auch“ dich? (Spoiler: sehr wahrscheinlich) Viele sagen: „Ich bin gar nicht perfektionistisch – ich feile ja nicht bis zur absoluten Perfektion.“ Doch Perfektionismus zeigt sich oft subtiler: ständiges Nachbessern, endlose Feinheiten (Farben, Schriftarten,…
Warum Selbstzweifel dein Zeitmanagement ausbremsen Selbstzweifel sind normal – aber nicht die Wahrheit. Sie entstehen oft, wenn du Neues beginnst (Komfortzone ade) und dein Gehirn Sicherheit zurück will. Ergebnis: Pläne wirken plötzlich „zu…
Warum Nein sagen so schwer ist (und warum du nicht „zu empfindlich“ bist) Wir sind soziale Wesen: Wir wollen gefallen, harmonisch sein und Erwartungen erfüllen. Ein Nein wirkt schnell wie Egoismus – und triggert Schuldgefühle („Ich…
Warum dein Zeitplan ohne Puffer fast immer scheitert – und wie du mit kleinen Zeitreserven entspannter und produktiver wirst. Warum Pufferzeiten im Zeitmanagement unterschätzt werden Viele Menschen sehen Pufferzeiten als „unnötigen Luxus“…
Du kennst die Tage, an denen du 17 Häkchen machst – und trotzdem nichts Wichtiges passiert ist. Genau hier setzen zwei bekannte Fokustools an: Top 3 und One Thing. Beide können großartig sein, beide können…
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