Podcastfolge #150
Prokrastination: Warum Du Aufgaben immer wieder auf morgen verschiebst
Warum wichtige Aufgaben im Alltag keinen Platz finden – und was du ändern kannst, damit sie wirklich passieren.
Inhalte der Folge
Du nimmst Dir eine wichtige Aufgabe vor – das Angebot, den Text oder das Projekt, das Du wirklich voranbringen möchtest. Dann wird der Tag voller als gedacht und Du entscheidest: „Das mache ich morgen.“ Und plötzlich ist Freitag.
In dieser Folge geht es darum, warum gerade wichtige Aufgaben im Alltag immer wieder nach hinten rutschen. Du erfährst, warum „wichtig“ allein nicht ausreicht und was bereits bei Deiner Planung passieren muss, damit diese Aufgaben einen realistischen Platz in Deinem Tag bekommen und nicht immer wieder auf morgen verschoben werden.
Shownotes
In dieser Folge erfährst Du:
- warum Du wichtige Aufgaben immer wieder auf morgen verschiebst, obwohl Du genau weißt, dass sie erledigt werden müssen
- weshalb dringende Kleinigkeiten und spontane Anforderungen häufig die Aufgaben verdrängen, die Dich wirklich voranbringen
- wie aus einem einmaligen „Das mache ich morgen“ schnell ein dauerhaftes Aufschieben wird
- warum gute Vorsätze und eine lange To-do-Liste allein nicht ausreichen, damit wichtige Aufgaben tatsächlich erledigt werden
- weshalb Du manchmal sogar sehr beschäftigt bist, während die entscheidenden Aufgaben liegen bleiben
- wie Du erkennst, was Dich davon abhält, mit einer wichtigen Aufgabe anzufangen
- warum Du den Einstieg in größere oder unangenehme Aufgaben möglichst konkret und einfach gestalten solltest
- wie Du vom ständigen Verschieben ins tatsächliche Anfangen und Umsetzen kommst
Denn jede Aufgabe, die Du auf morgen verschiebst, ist morgen immer noch da. Und wenn Du nichts an Deinem Vorgehen änderst, findet sie auch dann möglicherweise keinen Platz. Entscheidend ist, dass Du aus Deinem Vorhaben einen konkreten nächsten Schritt machst.
Du schiebst wichtige Aufgaben immer wieder auf, obwohl Du sie eigentlich längst erledigen möchtest?
In meinem Kurs START – Prokrastination & Anfangen zeige ich Dir, wie Du die Gründe für Dein Aufschieben erkennst, die Einstiegshürde bei schwierigen Aufgaben reduzierst und endlich ins Tun kommst.
