Podcastfolge #179
Nach dem Urlaub zurück in den Alltag: So gelingt ein entspannter Wiedereinstieg
Nach dem Urlaub stressfrei in den Alltag starten, Prioritäten setzen und die Erholung bewahren
Inhalte der Folge
Kaum ist der Urlaub vorbei, warten Nachrichten, Termine und eine lange Aufgabenliste. Und plötzlich ist die Erholung schneller verschwunden, als Dir lieb ist.
In dieser Folge geht es darum, wie Du nach dem Urlaub stressfrei wieder in Deinen Arbeitsalltag startest, Dir zunächst einen Überblick verschaffst und Deine Aufgaben sinnvoll priorisierst. Du erfährst, warum Dein erster Arbeitstag ein Ankunftstag sein darf und welche drei Anker Dir helfen, realistisch zu planen und nicht sofort wieder in Dein altes Tempo zurückzufallen.
Shownotes
In dieser Folge erfährst Du:
- warum der Wiedereinstieg nach dem Urlaub häufig stressiger ist, als er sein müsste
- weshalb Du nicht versuchen solltest, alle liegen gebliebenen Aufgaben direkt am ersten Tag zu erledigen
- wie Du Dir nach dem Urlaub zunächst einen Überblick über Aufgaben, Termine und Verpflichtungen verschaffst
- wie Du entscheidest, was jetzt wirklich wichtig ist und was noch warten kann
- warum eine realistische Tages- und Wochenplanung gerade nach einer Auszeit so wichtig ist
- wie Du bewusst Puffer einplanst, statt Deinen Kalender sofort wieder komplett zu füllen
- wie Du die Erholung aus Deinem Urlaub möglichst lange bewahrst und entspannt in Deinen Alltag zurückfindest
Denn ein guter Wiedereinstieg bedeutet nicht, möglichst schnell wieder alles aufzuholen. Es geht darum, bewusst zu entscheiden, womit Du anfängst und was tatsächlich Platz hat.
Du möchtest nach Deinem Urlaub mit einer realistischen Planung starten, statt direkt wieder im Alltagsstress zu landen?
In meinem Kurs PLAN – Deinen Tag & Deine Woche realistisch planen zeige ich Dir, wie Du Deine Aufgaben priorisierst und daraus eine Tages- und Wochenplanung entwickelst, die zu Deinem tatsächlichen Alltag passt.
