Du wachst morgens auf, bist voller Energie und hast plötzlich tausend Ideen. Dein Kopf sprudelt über: neues Angebot, Website überarbeiten, Podcast starten, Newsletter launchen … Die Motivation ist riesig – doch sobald du am Schreibtisch sitzt, passiert: nichts.
Statt loszulegen, fühlst du dich überfordert. Am Ende des Tages fragst du dich: „Warum habe ich nichts geschafft?“
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Weitere InformationenDie Wahrheit: Es liegt nicht an dir
Viele glauben in solchen Momenten, sie seien faul oder unorganisiert. Tatsächlich steckt etwas anderes dahinter: Überforderung.
- Die Ideen sind größer als das System, das sie tragen könnte.
- Der Kopf sieht 30 Schritte, aber der erste bleibt unklar.
- Angst, „falsch“ anzufangen, blockiert zusätzlich.
Warum Motivation oft in Stillstand führt
Groß denken ist wichtig – doch wenn wir es nicht in kleine Schritte herunterbrechen, lähmt uns die Größe der Vision. „Empire bauen“ klingt toll, aber was ist der erste konkrete Schritt?
Die 3-Schritte-Methode für mehr Klarheit
- Klein machen
- Projekte in Aufgaben von max. 30–60 Minuten zerlegen.
- Erste 2–3 To-dos priorisieren.
- Sichtbar machen
- Alles aufschreiben, nicht im Kopf behalten.
- Aufgaben, die später dran sind, bewusst „parken“.
- Konkret starten
- Definiere einen 15-Minuten-Schritt, der den Anfang markiert.
- Beispiel: „Podcast-Host recherchieren“ statt „Podcast starten“.
Beispiel: Podcast starten
- Aufgaben sammeln: Host, Software, Themenliste, Shownotes.
- Ersten Schritt wählen: 15 Minuten Recherche zu Hosting-Plattformen.
- Ergebnis notieren: Entscheidung oder nächster Mini-Schritt.
Fazit
Es ist völlig normal, dass große Motivation in Überforderung umschlägt. Entscheidend ist nicht, wie groß deine Ideen sind – sondern wie klein du die ersten Schritte machst. Struktur ist kein Käfig, sondern dein Sprungbrett.
Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, melde dich zu einem kostenfreien Erstgespräch an: sandraott.info. Gemeinsam bringen wir Klarheit in deine Projekte und Struktur in deine Umsetzung.
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